KÖRPERKULTUR-WORKSHOPS


Aerial Yoga Workshop


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mit Britta Bachinger

Aerial Yoga ist ein ganz spezielles Erlebnis für JedeN! Man schwebt dabei im Tuch und macht Yoga. Dies ist besonders gelenksschonend, leicht erlernbar und bereitet außerdem viel Freude.

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Termin und Kosten:
Sa, 6. 10. // 10:30 – 12:00 Uhr // € 35,-
Information und Anmeldung:
Britta Bachinger 0699/127 176 96

NIA - Playshop


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mit Mag.a Elke Weindl

In diesem 3-stündigen Playshop erlebst du eine Nia-Stunde, wie ich sie seit 12 Jahren regelmäßig tanze und bekommst Einblick in Nia-Floorplay, sowie Nia-5 Stages und den Nia 52 Moves. In der klassischen Nia-Class – die viele Menschen 1 bis mehrmals wöchentlich tanzen, trainierst du deine Ausdauer und deinen gesamten Körper; selbst die Augen, den Nacken, deine Wirbelsäule, die Arme, Finger, Hände, Füße und Zehen – Nia wird barfuß ausgeführt. In Nia-Floorplay kannst du deinen Körper kräftigen und dehnen. Dich am Boden zu bewegen, wie einst als Kind, ermöglicht dir deinen Körper intensiver zu erleben, neue Bewegungsmuster zu integrieren oder auch ganz einfach Freude daran zu erleben, dich „einfach“ zu bewegen! Nia-5 Stages ermöglicht dir neben der Kräftigung deines Körpers auch deinen Körper wieder als Ganzes, als Einheit zu erleben, indem du jene Stadien, die du schon als Kind durchlebtest wieder ausführst: embryonic, kriechen, krabbeln, stehen und gehen.

Du bekommst auch Eindrücke in Nia als Lifestyle-Programm, wie du Nia als Bewegungskonzept in deinen Alltag integrieren kannst und wirst geNIAle Einblicke in deinen Körper – was Bewegung betrifft – bekommen.

Für Nia sind keine Vorkenntnisse nötig; Nia ist für jede und jeden geeignet. Der Playshop richtet sich an all jene, die dieses Fitnesskonzept kennen lernen und für sich entdecken oder auch tiefer eintauchen möchten.

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Termin und Kosten:
So, 7.10. // 9:30 – 12:30 Uhr
€ 45,-
Information: www.anniann.de, www.nianow.com. 
Anmeldung: Kulturzentrum HOF (0732) 77 48 63 oder office@kulturzentrum-hof.at

MUSIKWORKSHOPS


Gitarre-Fingerstyle-Workshop


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mit Peter Ratzenbeck

Wie jedes Jahr ist der Gitarrenvirtuose Peter Ratzenbeck zu Gast im Kulturzentrum HOF und gibt sein Wissen im Rahmen eines zweitägigen Workshops weiter. Auf der traditionellen Grundlage des Fingerpickings (Melodie und Wechselbassbegleitung auf der Instrumentalgitarre) werden die unterschiedlichsten Stilrichtungen eingehend erläutert und anhand von Beispielen und Tabulaturen erarbeitet. Die Karriere des Autodidakten begann bereits Ende der 70er-Jahre. Ratzenbeck gehört längst zu den Top-Ten der europäischen Folk-Gitarristen. Seine außergewöhnliche Unterrichtsweise zeichnet sich durch Charme, viel Elan und didaktischem Können aus und somit ist dieser Workshop sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
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Termin und Kosten:
Sa, 27. und So, 28. 10. // 11:00 – 18:00 Uhr
€ 110,-
Anmeldung: Kulturzentrum HOF (0732) 77 48 63 oder office@kulturzentrum-hof.at

Ukulele - für Anfänger Begleiten


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mit Bettina Schipp

Haltung und Geschichte des Instruments, erlernen der ersten Akkorde und Begleitrhythmen mit bekannten und typischen Ukulele-Songs. Unterlagen werden bereitgestellt.

Leihinstrumente stehen für die Anfänger natürlich zur Verfügung und sind auf Wunsch käuflich erwerbbar. Es gibt kaum Grenzen für die Ukulele. Sowohl in der Popularmusik als auch in der Klassik findet sie regelmäßig ihr Plätzchen und ist somit ein wirklich ernst zu nehmendes Instrument mit baldigen Erfolgserlebnissen beim Erlernen.

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Termine und Kosten:
Sa, 22.9. // 15:00 -18:00
Sa, 6.10. // 15:00 -18:00
je € 30,-
Informationen: www.linzernotenladen.at
Anmeldung: Kulturzentrum HOF (0732) 77 48 63 oder office@kulturzentrum-hof.at

 

Ukulele - für Fortgeschrittene Begleiten


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mit Bettina Schipp

Voraussetzung: die Akkorde C, G, F, A-moll

Kurze Wiederholung des ersten Nachmittags, festigen des bereits gespielten, erlernen weiterer Akkorde und Begleitrhythmen; wir spielen viele neue Songs und Lieder. Unterlagen werden bereitgestellt. Natürlich sind auch Quereinsteiger herzlich willkommen.

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Termin und Kosten:
Sa, 13.10. // 15:00 -18:00 // € 30,-
Informationen: www.linzernotenladen.at
Anmeldung: Kulturzentrum HOF (0732) 77 48 63 oder office@kulturzentrum-hof.at

UR-Ton® Trommeln Lache - Lebe - Trommle


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mit Andrea Fuchs

lache - lebe - trommle
heilsame Schwingungstrommeln zum Ausprobieren, Kennenlernen, Reinfühlen

Hast Du Freude an heilsamen Schwingungen, Rhythmus und Klang? Willst Du Herzlichkeit, Lebensfreude und Glücks­gefühle erleben, gleichzeitig KRAFT für Deinen Alltag tanken? Durch das Spiel auf UR-TON® Trommeln, mit ihren langen, tief wirkenden, wohltuenden Bässen, ihren brillanten Höhen, ihren klangvollen Obertönen, und durch die leicht erlernbaren

UR-TON® Rhythmen, gelingt es Dir leichter abzu­schalten, Dich zu entspannen, wieder tief durch zu atmen und ganz natürlich wieder Deine Energie in Schwung zu bringen …

… denn – UR-TON® Trommeln is gsund und tuat einfach guat

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Termine und Kosten Schnupper- & Infoabend:
Mi, 12.9.,
Mi, 3.10.,
Di, 6.11. 
// jeweils 19:00 bis ca. 20:30 Uhr
€ 15,-

Termine und Kosten Workshop Anfänger:
Sa, 13. und So, 14.10., 9.30 – 17 Uhr
Sa, 17. und So, 18.11., 9.30 – 17 Uhr
Erwachsene € 220,-; Kinder von 8 – 15 € 110,- (-50%)

Information und Anmeldung:
Andrea Fuchs 0650/410 71 37, fuxxi@urdrummer.at, www.urdrummer.at